1. 詠春拳不需要練蠻力，上手易：詠春拳本來就是一門女人拳，又叫少爺拳，不需要過度區(qū)壓腿，也不需要提石鎖這些，從入門第一天起，在師父的悉心教導(dǎo)下，練的是結(jié)構(gòu)力，結(jié)構(gòu)力練好了，可以在一定程度上突破自身的體質(zhì)限制，和同公斤級的男生也可一較高下；

2. 練詠春可以塑身：詠春里面的動作練習(xí)，有單腳馬，也稱為控腿練習(xí)，它不僅幫我們練扎實(shí)下盤，還可以瘦小腹，只要不胡吃海喝，堅(jiān)持練下去，就可以和減肥藥說拜拜啦；

3. 練詠春后長筋骨：不論男人女人，到了一定年紀(jì)后，肌肉都會退化，一般會從更年期開始，到了老年，支撐身體的就主要是筋骨，而且有“筋長一寸，壽延十年”的說法，在詠春小念頭的動作里，基本每個動作結(jié)束后，都有圈手的動作，這就是助長我們筋骨的動作，加上還會有敲三星的練習(xí)，比起剛?cè)腴T，和師兄敲兩下三星手臂就又青又腫相比，現(xiàn)在已經(jīng)能把木頭敲得梆梆響啦；

4. 練詠春可以活氣血：詠春拳的二字鉗陽馬，如果扎的正確，它可以促進(jìn)下肢的血液向心臟方向移動，也就是加速血液循環(huán)，即使不動，身體也會微微發(fā)熱，對于冬天怕冷的女生，練了詠春，扎扎馬是一個不錯的選擇。

若說，練詠春最大的困難是什么，那就是堅(jiān)持，功夫至少三年一小成，希望看到我這條消息的，未來的師弟師弟妹們也能堅(jiān)持下去。